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| ［1］
TOFに到着！ |
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コースの内容と料金をお互いに確認して、申込書へ記入 |
| ［3］
レンタル道具のサイズ合わせ（基本道具一式は料金に含まれます） |
| ［4］
早速着替える・・！（合宿所=更衣所） |
| ［5］
陸上レクチャー（10〜15分位） |
WAKEの基本動作について一通り説明を受けた後、実際と同じハンドルを握って水中での動きをシュミレーション・・
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練習用トランポリンもあるよ！
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| ［6］
桟橋へ移動。ボートに乗り込む |
乗船の人数が少ない場合はこの時、多い場合はボートの上でストレッチを・・。
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| ［7］
他の人の滑りに感激する！ |
まずは人の観察から。乗り合わせた人の滑りを見ながら、みんなで盛り上がろう！！
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| ［8］
さぁ順番だ〜！ライフジャケット＆ボードを装着し、水の中へ！ |
道具の装着はSTAFFや周りの人が手伝ってくれるので、ご心配なく！この時は既にイメージトレーニング済みなので、リラックスしてスタートフォームを取る。
 
準備が出来たら「スタートOK！」の合図を送る。合図を確認すると、ボートがゆっくりスタートする。
 
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［9］ いざっ、スタート！→立ち上がって滑る！！
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スタッフがアドバイスの声を張り上げながら、除々にボートのスピードを上げる。
後は引かれるままに身を任せる・・！（力を抜いた方が早く立てるよ！）
立ち上がってから余裕が有れば、ボートの上の人達に手を振ってあげましょう〜！盛り上がるよ〜！
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［9］途中で転んでしまった場合も、時間内なら何度でも再スタート！
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1セットは15分間です。時間内なら転んでも転んでも再挑戦！翌日の筋肉痛も覚悟で頑張りましょう〜！
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［10］15分間終了。お疲れさまです！インターバル後に2セット目にトライ！
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ここまでで立てなかった方も心配しないで・・。一旦ボートに上がって、インターバル後に2セット目が待っています。次の順番を待つ間に、周りの人にアドバイスをもらいましょう！
もう2セットの内にはほとんどの方（98％以上）が立てる様になります！
勿論、1セット目で立てた方（約85％の方は1セット目で立ち上がれます）は、次のステップへGO！
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